脚を組むことで「体の崩れ」のバランスを取っている

体が崩れてくると脚を組んで座りたくなります。これは、体幹がなくなることで中心軸で体を維持できなくなることにより、結果脚を組むことで無理やり中心に軸を形成しているのです。体幹にぐっと力を入れて座れるようになりますと、足を組まなくても体は安定するために組むことを忘れます。

脚を組むことが悪いことではなく、組まなくても安定する体を作る

脚を組むことが悪いのではありません。足を組む必要のない体を作りあげることが重要なのです。体は必要のない動作をしないので、体幹が出来てきますと脚を組みたくなくなるのです。当院では体の無駄な緊張・癒着・筋疲労を取り除くことで体幹に自然と力が入る体を作り出し、脚を組まなくても自然といられる体にしていきます。

脚を組まないから美脚なのではなく、組まなくても大丈夫な体が美脚を作る

脚を組まなくてもバランスがとれている体を作っていきますと、体幹で立ち、体幹で歩く体にシフトしていきますので、自然と末端（脚）の負担が軽減されて無駄な筋肉が使われず、美脚になっていきます。体幹主体の体は、体幹から鞭のように脚を使って歩き、また立てるので実際は足の筋肉をほとんど使わないのです。当院では脚を組まなくても自然体でいられる体幹主体の体を作り出し、下半身太り解消を行っていきます。