美脚整体１００理論

  1. 2015
    24Jul

    体質を変えて美脚（脚やせ）にしてしまう方法　その２

    身体の背面が褐色脂肪細胞、身体の前面が白色脂肪細胞 肩甲骨周りに褐色脂肪細胞は集中していますが、その他にも首の裏側、脇の下部分、さらに腰の腎臓裏部分、この辺りに褐色脂肪細胞は分布しています。つまり身体の背中側を全体的に覆っています。 それに対して白色脂肪細胞、通常の栄養分を蓄えるこの脂肪細胞は、身体…

  2. 2015
    24Jul

    体質を変えて美脚（脚やせ）にしてしまう方法

    褐色脂肪細胞とは？ 褐色脂肪細胞とは身体が冷えてしまったときに温かくなり、低体温になるのを防ぐ細胞です。冬など気温が寒い時にこの細胞が活性化して身体を温かくします。ホットカイロのような存在です。そしてこの細胞が活性化している身体は常に熱いので、代謝が高くよく燃える身体です。 肩甲骨の癒着が燃えにく…

  3. 2015
    21Jul

    「骨」と「筋肉」の癒着を剥がすと痩せる

    骨と筋肉は癒着します。例えば１０時間ぐらい座りっぱなしでいますとお尻の筋肉と骨盤が癒着します。癒着しますと筋肉の機能が落ち代謝が下がります。当院では全身の筋肉と骨の癒着を剥がし筋肉の機能を高め代謝を上げます。

  4. 2015
    19Jul

    「皮下脂肪」を筋肉から剥がすと筋肉が動きを取り戻し痩せる

    筋肉に付いた「皮下脂肪」は筋肉の動きを悪くする 身体は放っておきますと、筋肉と脂肪が癒着します。別組織間の癒着が起こります。本来別々の組織がくっついてしまいます。筋肉に脂肪がくっつきますと筋肉は動かしづらくなり動きが悪くなります。 筋肉の動きが悪くなると代謝が下がり、さらに筋肉は落ちていく これは大…

  5. 2015
    18Jul

    「便秘」は体幹の筋肉欠如の証明、美脚（脚やせ）の敵

    「便秘」の人は体幹がない 女性に多い便秘の症状。これ、体幹が欠如している一つの証拠です。 内臓下垂していますと、腸の動きが悪いだけでなく、排便のための動きが弱くなります。深層筋であり、コアマッスルであり、体幹を形成する腹横筋が欠如しますと、腸の動きも悪くなり、便秘傾向になります。太腿の前の筋肉が肥大…

  6. 2015
    17Jul

    「腰痛」や「肩こり」がある間は、美脚ではない

    １．不快症状と美脚の関係性 腰痛や肩こりは歪みのバロメーター 腰痛や肩こりは、歪みの大きさのバロメーターです。腰痛は腰を取り巻く全ての筋肉のアンバランスで引き起こされます。肩コリは全身の筋肉のアンバランスで引き起こされます。美脚を目指すということは、この筋肉のアンバランスを全て取り除いていく行為です…

  7. 2015
    16Jul

    下北沢で整体院をスタートした理由

    消防士時代に感じたこと、直接感謝されることの有難さ 私は静岡県浜松市に生まれ、２２歳までを過ごしました。漠然と学生時代を過ごし、スポーツが得意だったので身体を動かす仕事が向くと考え、東京消防庁に就職、入庁しました。消防士の仕事は訓練や事務仕事がメインであり、外との接点が少ない仕事でした。その時に感じ…

  8. 2015
    06Jul

    美脚（脚やせ）の天敵！外反母趾のメカニズム

    1.外反拇趾のメカニズム 外反母趾って何？ 外反母趾、女性特有の足の歪みです。ヒールを履く方に多い症状です。この外反母趾はどのようなメカニズムで症状が進行するのか。整体的観点から探ってみたいと思います。ヒールを履く方に多い点からも明白なように、足指先端に無理な負荷がかかり続けることで進行します。ヒー…

  9. 2015
    06Jul

    リンパの流れが悪いと美脚になれない！？

    リンパの役割とリンパの詰まりを解消する方法を整体的観点、筋肉の構造から説明します。

  10. 2015
    04Jul

    「大腰筋」を活性化することで背骨を歩きに参加させる

    「大腰筋」とは背骨と脚の骨を繋ぐ筋肉 大腰筋という筋肉があります。この筋肉、背骨と脚を繋ぐ筋肉です。この筋肉を上手く使える身体は背骨を歩行に参加させれます。本来身体は背骨を軸にして脚を持ち上げる構造になっています。ところが現代人はこの大腰筋を上手く使えないため、背骨と脚が分離してしまっているのです。…