「目線を高くする」ことで脚は痩せる 猫背の人は身体が丸く固まってしまっているので、目線が下に行きます。目線が下に下がることで、上半身を歩行に参加させることが出来ないので、脚の負担が増え、脚は太くなります。上半身が開いている方、目線が上にある方は胸を張って歩くことができるので、結果、上半身を歩きに参加…
健康とは生命力が満ちた状態 健康とは生命力が満ちた状態です。生命力とは免疫力、自然治癒力、ホメオスタシス、バランス維持力などと呼ばれ、身体を守る力を生命力と呼びます。この生命力が満ちた状態が健康であり、整体とはこの生命力の循環を邪魔する何らかの影響を取り除くことを役割とします。 筋肉は年１パーセント…
「ヒール」ってそもそも何？ 女性がヒールを好んで履くのはスタイルをよく見せるためです。ヒールを履きますとお尻が強調されるだけでなく、背筋が伸び、胸も誇張されます。これは整体的な解釈では女性の骨盤（腸骨）、肩甲骨が最大限閉じた状態です。骨盤（腸骨）、肩甲骨が最大限閉じた状態とは女性の排卵時の状態です。…
自律神経を酷使している人は頭の調整を先にするほうが上手くいくケースもある その方の生活スタイル、仕事スタイルによって調整する順番が変わることもあります。頭脳労働、頭を酷使している方は体の歪み以上に自律神経の狂い、疲労が優先しているケースは多々あります。そのような時は先に頭の疲労を取り除くことを優先し…
多くの方は自分自身が間違った立ち方をしていることにすら気付いていない 整体院を訪れる多くの方は、自分自身が間違った立ち方をしていることにすら気付いていません。そのため、施術を受けて立ちあがると初め重心の位置が変わり、上手く立てないほどです。その位重心が変わります。逆に言えば、多くの方は骨を使わず間違…
身体を歪ます最も大きな要因の一つが太腿前に作られる大腿四頭筋です。この筋肉が大きく張り出しますと身体は崩れ始めます。骨盤が前傾し出っ尻となり体幹は弱体化します。この筋肉をリセットすることで身体のバランスを取り戻します。
立位バランスが取れるようになりますと力を緩めて立つことが出来るようになります。その結果四肢の緊張がほぐれ筋肉は次第に柔らかくかつ強固になっていくのです。立位バランスが取れない身体は末端に力を入れて立つので硬くなります。
整体とは身体の代償動作を無くす作業です。代償動作とはある動きが鈍ればその鈍った動きを補填するように代わりの動きが誘発されることです。身体のメカニズムにこの代償動作があれば身体は歪み健康状態を害します。
背骨を整えることがいかに重要か、ヨガでもストレッチでも整体でも最終的に背骨に行きつく根拠を分かりやすく説明します。下北沢の脚やせ 専門整体院 山下裕幸美脚整体院
身体感覚とは？ 身体感覚とは身体が感知できる感覚です、身体は全身に運動神経が張り巡らされていますが実際には多くの神経回路が上手く使えていません。この全身に張り巡らされた神経回路全てを使える身体を当整体の施術で促します。 全身の身体感覚を研ぎ澄ませることで美しく無駄のない身体を目指していきます。 骨盤…
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