意志が弱い人間、自己管理が出来ない人間が太るという「デマ」 アメリカでは高給取りに太った人はいない、、、という情報が日本に届くようになり、、、肥満は自己管理能力の低い人、肥満は意志が弱い人がなるものであるというデマが流れました。実際には痩せよう痩せようと無理を重ねれば重ねるほど肥満は改善されませんか…
身体が固くなりますとその現状を脳がストレス状態であると誤認識しコルチゾ―ル（抗ストレスホルモン）を分泌するため代謝が落ち太り始めます。逆に身体を柔らかくしますと脳がストレス状態に現状はないと判断するため太る要因、コルチゾ―ルの分泌を抑えることができます。
「血糖値」を上げるホルモン、コルチゾ―ル、アドレナリン、グルカゴン 私たちの身体は血糖値が上がりやすくなるよう設計されています。血糖値を上げるホルモンはコルチゾ―ル、アドレナリン、グルカゴン、甲状腺ホルモン、成長ホルモンの５つあります。反して血糖値を下げるホルモンはインシュリン、ただ一つです。長い人…
１．食べても満たされない？！セロトニン不足 セロトニンの分泌量が少ないと満腹中枢に狂いが 幸福物質セロトニンの分泌量が少なくなりますと、満腹中枢に狂いが生まれ食べ過ぎるという結果になります。食べても食べても満腹中枢が働かず、過食に走ることになるのです。セロトニンの分泌は過食を防ぐ上で大変重要です。 …
皮膚がたるむダイエットはリバウンドの可能性を含んでいます。皮膚がたるむダイエットとはストレスフルなダイエットです。ストレスは抗ストレスホルモン、コルチゾ―ルを分泌させます。このホルモンが分泌されますと代謝が下がり皮膚の再活性化が妨げられ皮膚がたるむのです。さらに代謝が下がっているので脂肪が燃えにくくなり脂肪貯蓄量が増えます。
４０歳を過ぎると脂肪を減らすホルモンが減少する 人は４０歳を過ぎるとホルモンバランスの関係で体脂肪が付きやすくなります。脂肪を減らす方向に働くホルモンの分泌量が減ってしまうのです。ホルモンのことを無知であれば同じ生活をしていても、太ってしまうのです。ここで多くの方は食べ過ぎなのでは？と安易に食事制限…
心理的ストレスがどのように肥満と直結するのか？そして心理的ストレスが溜まった時に動くことで逆に肥満を解消出来るメカニズムの紹介
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