身体はストレスがかかった状態を嫌う 身体は長期的にストレスがかかった状態を嫌います。ストレスがかかり続けますと、身体は抗ストレスホルモン（コルチゾ―ル）を分泌し身体を守ろうとします。この抗ストレスホルモン（コルチゾ―ル）が分泌されますと、代謝が落ち、体脂肪を増やします。人類の歴史においてストレスとは…
「脂肪が付く場所」と「ストレス」には関係性がある 脂肪が外界からのストレスと密接な関係があることはお伝えしました。脂肪が付くのは栄養面の不足からくる貯蓄エネルギーという側面と、精神的ストレスから心身を守るという側面があります。例えば「何か思っていることがあるのに言うことが出来ない」というストレスはお…
人の身体は「体」と「心」の結びつき 健康に痩せるためのコツは「体と心のエネルギー循環が滞ることなく快適に循環する」ことです。身体の栄養不足、心の栄養不足を解消し、心地よく循環する状態を作れば、身体は安心して痩せてくれるのです。 体自身が「変わりたくない」と思っていれば絶対に変わらない 逆に身…
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