ブレーキ筋

1. 2017

   21Jul

   「歪みを作る最も大きな原因」からリセットする

   • 立位バランス

   

   身体を歪ます最も大きな要因の一つが太腿前に作られる大腿四頭筋です。この筋肉が大きく張り出しますと身体は崩れ始めます。骨盤が前傾し出っ尻となり体幹は弱体化します。この筋肉をリセットすることで身体のバランスを取り戻します。