４０歳を過ぎると脂肪を減らすホルモンが減少する 人は４０歳を過ぎるとホルモンバランスの関係で体脂肪が付きやすくなります。脂肪を減らす方向に働くホルモンの分泌量が減ってしまうのです。ホルモンのことを無知であれば同じ生活をしていても、太ってしまうのです。ここで多くの方は食べ過ぎなのでは？と安易に食事制限…
たんぱく質が不足すればホルモンも酵素すらも生成できない 身体の皮膚、筋肉、髪、血液、骨、ホルモン、酵素あらゆる構成要素の中でアミノ酸を使っていない物はありません。アミノ酸があって初めて、身体の各要素は作られます。アミノ酸を摂るために良質なたんぱく質摂取は避けて通れないのです。ダイエットのためにお肉や…
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