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体幹トレーニング
「肩幅」と「脚の太さ」は比例する
体幹の重要性
肩幅と脚の太さは比例します。肩幅が大きい方は脚も太くなってます。なぜならば脚の太さとは外側重心の証明であり、外側重心になれば自然と肩も外側が大きくなるのです。
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