ししゃも脚になるメカニズムを詳細に説明します。ししゃも脚は外側重心から引き起こされ内側がスカスカの状態です。重心は前に傾き小指側で立っている状態。当院ではこの状態を外側の硬直を剥がし内側を鍛え直すことで改善します。
外側重心と内側重心 外側重心とは立った時に脚外側の筋肉、上半身外側の筋肉で立つことです。 内側重心とは立った時に脚内側の筋肉、上半身内側の筋肉で立つことです。 外側重心は外側両面を使って立つため疲れます。 内側重心は中心に一本軸を作り立つので疲れにくいです。 外側重心は両サイドに力が入るため外に身体…
トップページに戻る
