多裂筋

1. 2016

   16Dec

   男性も痩せる、「脚の長さ」をテコにして体幹に効かせる

   • 体幹の重要性

   男性の脚は取り組み方によっては女性よりも痩せやすくなります。男性は女性よりも脚が長いためこの脚をテコにすることで体幹にダイレクトに効かせることができるのです。体幹が形成されますと立位での脚の負担が減るため脚が痩せやすくなるのです。