１．骨格筋率３０パーセントの魔法 美脚を目指す上で越えたい壁、骨格筋率３０パーセント 女性が美脚を目指す上で越えたい数字、骨格筋率３０パーセント。人は運動しないと年々筋力が落ちていきます。筋肉は使われなければ落ちます。身体は元来省エネ構造ですから、必要無い筋肉をそのまま維持しないのです。結果的に骨格…
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