脚がいつでも温かい状態は必須 脚が冷えている状況で脚を痩せることは不可能です。なぜならば冷えた脚は脂肪を蓄えて脚を守ろうとするのが女性の身体のメカニズムだからです。冷えた状態のままで脂肪を削ぎ落としても、結局さらに冷えてまた脂肪を付けるだけです。ですから脚を根本から温かくする以外に脚やせはありえませ…
筋肉は放っておけば落ちる。落ちれば「腰痛」にも！？ 骨盤の上には腰があります。腰の上は肋骨がありここからは胸部です。身体の構造上、腰部には背骨しかありません。骨は背骨しかないのです。つまり腰は背骨プラス筋肉で支えられています。そしてこの筋肉の割合が他の部分よりも圧倒的に多いのです。 女性の腰痛は「筋…
身体の歪みは筋力不足と筋肉のコリが引き起こします。どちらか一方のみではダメで両方を同時進行で解決する必要があるのです。
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