「体重を落とすこと」と「体脂肪を落とす」ことは全く違う 体重を落とす場合、その中には骨や筋肉、水分全てが含まれます。ところが体脂肪を落とす場合、対象になるのは体脂肪のみであり、最も落としたいのはこの体脂肪です。体重を落とすという漠然としたダイエットは失敗に終わる可能性がありますが、体脂肪を落とすダイ…
脂肪の自己融解をファスティングで起こす 自己融解とは身体の骨、肉を血液に戻すことです。本来身体は血液が骨や脂肪、皮膚等を創り出します。これが正常の流れです。ですがファスティングを行いますと、これとは反対の動きが起こるのです。身体が自身の組織を解かして生き延びようとするのです。その際身体が行うことを自…
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