山下裕幸美脚整体院 

  • ホーム
  • 院長のご紹介
    • ご予約はこちらから
    • 整体施術の流れ
    • 当院に関するご質問
    • 改善した患者様の声
    • なぜ下半身痩せは難しいか?
  • 当院へのアクセス
  • 美脚整体100理論
  • Home
  • O脚

O脚

  1. 2017
    14Oct

    「ししゃも脚」って何?

    • 美脚整体100理論

    ししゃも脚になるメカニズムを詳細に説明します。ししゃも脚は外側重心から引き起こされ内側がスカスカの状態です。重心は前に傾き小指側で立っている状態。当院ではこの状態を外側の硬直を剥がし内側を鍛え直すことで改善します。

  2. 2017
    27Sep

    美脚のキメテ、「足首」の狂い

    • 美脚整体100理論

    足首は歪みます。筋力バランスの狂いが重心の狂いを作り内側重心から外側重心に。力の入る場所が変わることで足首は歪み始めます。歪んだ足首はさらに筋力バランスを狂わせるという負のスパイラルを引き起こすのです。

  3. 2017
    27Sep

    O脚を科学する

    • O脚X脚矯正

    O脚のメカニズムを整体師の立場から解説、脚内側の筋力の弱体化、そして脚外側の筋力の増加からくるアンバランスがO脚を作る。

  4. 2017
    05Mar

    「O脚・X脚」の人は要注意、次にくる膝の痛み

    • O脚X脚矯正

    O脚・X脚の方は膝に負担が出ます。O脚・X脚の方は地面に垂直には立てない為膝を屈曲して立っている状態です。次第に膝に負担が蓄積して痛みとして露呈するのです。そこをさらに我慢すると腰痛、ヘルニアへと症状が深刻化します。

トップページに戻る

Category

  • 美脚整体100理論 (230)
    • O脚X脚矯正 (4)
    • 体幹の重要性 (25)
    • 体脂肪を落とす (14)
    • 体重削減 (17)
    • 立位バランス (10)
    • 基礎代謝を上げて痩せる (7)
  • 美脚になるための食事 (26)
    • 炭水化物中毒 (1)

人気ブログ10

  • 年齢と共にお尻が大きくなる秘密年齢と共にお尻が大きくなる秘密
  • 骨格筋率と美脚の関係骨格筋率と美脚の関係
  • 「皮下脂肪」を筋肉から剥がすと筋肉が動きを取り戻し痩せる「皮下脂肪」を筋肉から剥がすと筋肉が動きを取り戻し痩せる
  • 「皮下脂肪」の役割と無くし方「皮下脂肪」の役割と無くし方
  • なぜ40代以降は「骨盤」が急に後ろに倒れ始めるのか?!なぜ40代以降は「骨盤」が急に後ろに倒れ始めるのか?!
  • 体内毒素の解毒に大きく関わる<肝臓>について体内毒素の解毒に大きく関わる<肝臓>について
  • 「ふくらはぎ」を細くする「ふくらはぎ」を細くする
  • 施術時に体が過度に反応する場合の対処法施術時に体が過度に反応する場合の対処法
  • 脛の筋肉、「前脛骨筋」が隠れた美脚筋と呼ばれるゆえん脛の筋肉、「前脛骨筋」が隠れた美脚筋と呼ばれるゆえん
  • 「便秘」は体幹の筋肉欠如の証明、美脚(脚やせ)の敵「便秘」は体幹の筋肉欠如の証明、美脚(脚やせ)の敵

奨励する美脚ストレッチ

LINE予約

下北沢で整体院をスタートした理由
ページ上部へ戻る

山下裕幸美脚整体院 

Copyright ©  山下裕幸美脚整体院  All Rights Reserved.