ゴツゴツした印象を与える女性は「アウターマッスル」が発達し過ぎている。

ゴツゴツした印象を与える女性がいます。肩が大きく張り出し、ふくらはぎも大きく張り出しています。全体的に固い印象を与える女性です。このような体型の女性は、アウターマッスルが過度に発達しています。アウターマッスルという表層筋が、大きく成長しているのです。

「インナーマッスル」の成長で「アウターマッスル」は落とせる。

発達してしまったアウターマッスルを削ぎ落とす方法があります。先ずアウターマッスルが発達したことには理由があります。そこを考察しないとこの問題は解決しません。アウターマッスルが発達する根底として、インナーマッスルが衰弱したという事実があります。ですので、インナーマッスルを鍛え直すことでアウターマッスルはお役御免となり、削ぎ落とされていくのです。

ではどのように深層筋である「インナーマッスル」を鍛え直すのか

インナーマッスルの成長、発達に有効なテクニックはヨガやストレッチです。筋肉を伸展させることでインナーマッスルは鍛えられます。そして、この伸展の方法によっても柔軟になったり、鍛えられたりしていきます。

ゴツゴツした印象から柔らかく豊満な印象に

インナーマッスルが発達し、アウターマッスルが削ぎ落とされていきますと、ゴツゴツした印象から柔らかく豊満な印象にシフトしていきます。女性特有の柔らかさが出てきます。それでいて芯（深層部）はしっかりしていますから、強く柔らかい印象を与えます。当整体院では、アウターマッスルからインナーマッスルへの切り替えで、脚やせ、美脚を作り上げていきます。