「負荷をかけるストレッチ」は、体を締め上げ脚を細くするが ただ柔らかくするのではなく、脚を締め上げる、細くするのに負荷をかけるストレッチは有効です。ですがあまりに負荷をかけすぎると、体は壊れていまいます。負荷はベンチプレスと同じで、適度な負荷でなくてはなりません。負荷をかけすぎても体は壊れます。体に…
ギックリ腰は筋肉が緊張し、骨がポキッと折れた状態 ギックリ腰は秋に多い症状です。体が弛緩モードから緊張モードに切り替わり、体温を逃がさないようにします。弛緩モードのままでは体温が逃げてしまうため、体は緊張モードに体をシフトさせます。この際に各筋肉が緊張状態になるため、可動域が狭くなるのです。ですが、…
本当の癖は施術時の痛みですぐに分かる 施術を受けて頂きますと、身体にとっての本当の癖はすぐに自分で理解出来ます。なぜならば、その部分の癖は他の部位と全く感覚が異なるからです。本当の癖は起きてる間中そこに負担がある場所なので、そこの部位の緊張状態は他の部位とはまるで違います。 本当の癖がなくなると…
身体感覚は何もしなければ鈍る、鈍った場所に脂肪が付く 身体感覚とは運動神経みたいなものです。運動を全くしなければ運動神経が衰えるように、身体感覚も身体のケアをしなければ鈍ります。フィギアスケートの選手やダンサーなどは身体中の身体感覚を鋭敏に保ち、全ての部位から無駄な脂肪を削ぎ落としていきます。 指に…
小顔とは立体的な顔のこと 頭部の過度な緊張を取り除いていきますと、頭部の凹凸が無くなってきます。頭の形は四角から卵型に変化します。特に頭部上部は角が生えたように四角になりますがこの凹凸を取り除いていきます。その結果、頭の形は四角から卵型にシフトします。卵型になりますと顔は立体的に進化します。 サイド…
当院の小顔矯正は頭蓋骨からスタートする 当院の小顔矯正は頭蓋骨からスタートします。頭の中での顔の面積を考えた場合、頭蓋骨が占める割合が圧倒的に高く、それゆえ頭蓋骨を中心に施術することが最も効率的に小顔に作用すると考えます。顔だけを触る整体院や小顔サロンもあるかと思いますが、当院では頭蓋骨を主なポイン…
身体はストレスがかかった状態を嫌う 身体は長期的にストレスがかかった状態を嫌います。ストレスがかかり続けますと、身体は抗ストレスホルモン(コルチゾ―ル)を分泌し身体を守ろうとします。この抗ストレスホルモン(コルチゾ―ル)が分泌されますと、代謝が落ち、体脂肪を増やします。人類の歴史においてストレスとは…
げんりょう人 さくらぱ(ライブドアブログ) 当院で奨励するセルフストレッチを何十ページにもわたって四コマ漫画で紹介頂いています。 ■大腿部四頭筋ストレッチ(太腿前ストレッチ)についての4コマ ※画像をクリック頂くとマンガに飛びます。 ■脚を開くストレッチ(内転筋ストレッチ)についての4コマ ※画…
捉えている刺激は受ける度に身体が軽くなる 施術において正しい刺激を身体に入れますと、入れる度に身体は軽くなります。その場で軽くならない変化を感じることができない刺激は、間違った刺激です。私が施術の際、軽くなっているかを何度も確認するのは、刺激が正しく入っているのかを確認するためです。身体が軽くなるの…
多くの方は自分自身が間違った立ち方をしていることにすら気付いていない 整体院を訪れる多くの方は、自分自身が間違った立ち方をしていることにすら気付いていません。そのため、施術を受けて立ちあがると初め重心の位置が変わり、上手く立てないほどです。その位重心が変わります。逆に言えば、多くの方は骨を使わず間違…